Aqueles que vivem com doenças cardiovasculares, como a pressão arterial alta (hipertensão) ou doença arterial coronária, estão entre os grupos de risco mais ameaçados pelo coronavírus e pela COVID-19. Embora ainda haja muitas incertezas sobre o coronavírus, várias organizações internacionais como a American Cardiology Society (ACC), a British Heart Foundation (BHF) e American Heart Association (AHA) avisam que o vírus representa um risco maior para quem sofre de doença cardiovascular do que para a população geral.
Por favor lembre-se de que o conteúdo desta página é apenas informativo. Embora tenhamos feito todos os esforços possíveis para nos assegurarmos que a informação neste artigo provém de fontes fiáveis, há poucas certezas acerca do coronavírus e estão constantemente a ser descobertos detalhes novos. Por favor esteja atento aos últimos conselhos do governo e do sistema nacional de saúde e obedeça-lhes.
Coronavírus e Doenças Cardiovasculares: quem é que está em risco?
De momento, acredita-se que o coronavírus representa um maior risco para quem vive com certas doenças cardiovasculares do que para a maioria da população. Deve estar particularmente vigilante se viver com as sequelas de:
✔️ Falência cardíaca
✔️ Doença arterial coronária (CAD)
✔️ Hipertensão
✔️ Enfarte
Fazer parte deste grupo não significa que tenha maiores probabilidades de apanhar o vírus. Significa antes que, se realmente o apanhar, há um risco maior de desenvolver complicações sérias.
As outras doenças cardiovasculares que se acredita até ao momento não aumentarem os riscos são:
❌ Miocardite
❌ Fibrilação auricular
5 recomendações para quem tem doenças cardiovasculares
Recorremos a fontes fiáveis para reunir cinco dicas para quem vive com doenças cardiovasculares.
1. Siga minuciosamente as precauções
É particularmente importante para quem está em risco por causa do coronavírus, incluindo aqueles que vivem com doenças cardiovasculares, tomem medidas para reduzir o risco de o contrair. Eles incluem:
✔️ Evitar grupos e transportes públicos
✔️ Evitar viagens para zonas de surtos
✔️ Evitar quem estiver doente e pessoas que viajaram para zonas contaminadas
✔️ Lavar frequentemente e minuciosamente as mãos
✔️ Usar desinfetantes, especialmente depois de se tocar em objetos em que muita gente toca (maçanetas, corrimões, etc)
✔️ Não tocar na cara, especialmente na boca, nariz e olhos
✔️ Usar lenços descartáveis se tossir ou espirrar, e fazê-lo para a ligação entre o braço e o antebraço
✔️ Manter-se informado acerca das últimas restrições impostas no seu país e segui-las à risca
2. Esteja atento aos sintoms
Alguns sintomas da COVID-19, como a falta de ar e a tosse, também podem ser sinais de ataque cardíaco. A ACC especula que, para pacientes com doenças cardiovasculares, isto possa levar a que alguns casos de ataque cardíaco não sejam diagnosticados a tempo.
Quem tem risco de ataque cardíaco deve contactar os serviços de saúde assim que tiver falta de ar. Tente descrever todos os sintomas que está a ter, o que vai ajudar o seu médico a determinar como agir.
Se tem uma emergência médica, deve contactar na mesma imediatamente os serviços de emergência.
3. Não deixe de tomar a medicação
Tanto a AHA como a BHF aconselham as pessoas que estão a ser medicadas para uma doença cardiovascular a continuarem a tomar a medicação a não ser que tenha indicações expressas do médico para não o fazerem.
Embora haja relatos alarmantes acerca de interações entre medicamentos da hipertensão e de doenças coronárias e a COVID-19, os riscos bem estabelecidos de parar subitamente de tomar estes comprimidos ultrapassam em muito os associados que são baseados em rumores não confirmados.
Para o tratamento põe-o em sérios riscos de ter um ataque cardíaco, um enfarte ou outras complicações.
Tente manter-se a par das últimas notícias das organizações locais e das autoridades mundiais em saúde cardiovascular, como a AHA, a BHF e a ACC.
4. Tome medidas preventivas
A ACC recomenda que aqueles que vivem com doenças cardiovasculares se mantenham vacinados. A vacina contra a pneumonia, em particular, pode ajudar a prevenir o risco de infeção bacteriana secundária pela COVID-19.
Para além disso, as pessoas com doenças cardiovasculares devem estar vacinadas contra a gripe.
5. Dicas gerais
Há também medidas adicionais que pode adotar para se certificar que está preparado para lidar com o COVID-19 se for infetado.
✔️ Tenha uma dieta equilibrada, com bastantes frutas e vegetais.
✔️ Mantenha-se hidratado – beba bastante àgua.
✔️ Faça exercício. Há várias universidades e ginásios a disponibilizar aulas de desporto gratuitas, que pode seguir dentro de casa.
✔️ Embora não seja fácil, tente evitar o stress desnecessário.
✔️ Tente conseguir pelo menos 7 a 9 horas de sono. A privação de sono enfraquece o seu sistema imunitário.
Se ficar doente, ou com sintomas de COVID-19 ou com outra doença:
❌ Não apareça simplesmente no hospital ou centro de saúde
✔️ Ligue ao SNS 24 através do 808 242 424 ou ao 112
Pode encontrar mais conselhos acerca do coronavírus para quem vive com doença crónica aqui:
Recursos uteís
Se tem uma doença cardiovascular, há alguns portais em português que pode acompanhar para se manter atualizado acerca de como se deve proteger:
