Ağrı ve sancılar, sedef hastalığı (psoriasis) ve psoriatik artrit’in semptomlarıdır, uykunuzu bölebilir. Bununla birlikte, sedef hastalığının uyku apnesiyle ilişkisi olduğu hakkında artan kanıtlar vardır. Uyku apnesi, uyurken solunumunuzun tekrar tekrar durup başlamasına neden olur. Bu ciddi bir durum olabilir, bu hastalığın komorbiditeleri (yaygın eşlik eden hastalıkları) arasında diyabet ve kalp hastalığı vardır. Sedef hastalığı ile yaşıyorsanız, uykunuzdan endişe etmeli misiniz?
Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi, uyurken solunumunuzun durup yeniden başlamasına sebep olur. En yaygın uyku apnesi şekli obstrüktif uyku apnesidir, boğazınızdaki kasların gevşeyip hava yolunuzu daraltmasından kaynaklanır.
Bu, yeterli hava veya oksijene sahip olmadığınız anlamına gelir. Vücudunuz buna sizi kısmen uykunuzdan uyandırarak tepki verir (ancak tam olarak uyandırmaz, bu yüzden muhtemelen bunun farkında olmayacaksınız) ve nefes almanın normale dönmesine izin verir. Bu durum bir gecede yüzlerce kez yaşanabilir.
Uyku apnesi sadece kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve tip 2 diyabet gibi durumlarla ilişkili değildir; kesintisiz uykunun eksikliği muhtemelen gün boyunca nasıl çalıştığınızı da etkileyecektir. Uyku apnesi olan kişilerin genel nüfusla karşılaştırıldığında araba kazası geçirme olasılığının 4 kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir.
Uyku apnesi oldukça ciddi bir durumdur ve ciddi sonuçları olabilir. Peki, bunun sedef hastalığı ile ne ilgisi var?
Sedef Hastalığı ve Uyku Apnesi Arasındaki İlişki
Görünürde, sedef hastalığı ve uyku apnesinin çok fazla ortak noktası yok gibi gözükebilir. Fakat sedef hastalığının büyük ihtimalle bir otoimmün hastalık olduğunu ve karakterize özelliğinin iltihap olduğunu biliyoruz, bağlantının bulunacağı yer burası olabilir.
Sedef hastalığı ile yaşayan % 36 ila % 81,8 insanın aynı zamanda obstrüktif uyku apnesine sahip olduğuna dair kanıtlar vardır. Skalanın alt ucunda bile bu rakamın kadınlar için % 2, erkekler için% 4 olduğu tahmin ediliyor, yani genel popülasyondan önemli ölçüde daha yüksektir.
MyTherapy blogunda ilginizi çekebilecek diğer postlar:
- Egzama ve Sedef Hastalığı Arasındaki Fark Nedir?
- Sedef Hastalığı ile Yaşamak: Hayatınızı Çok Kolaylaştıracak 3 Uygulama
Öyle görünüyor ki, aradaki ilişki iki yönde de olabiliyor. Sedef hastalığı olanların uyku apnesi geliştirme olasılığı, uyku apnesi olanların da sedef hastalığı geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Bu ilişkinin neden var olduğu tam anlamıyla anlaşılmış değil. Uyku apnesinin Sürekli Pozitif Havayolu Basıncı (CPAP) tedavisinin inflamatuar belirteç düzeylerini geliştirdiğini tespit eden bir çalışmada gösterildiği üzere, uyku apnesinin pro-inflamatuar özelliklere sahip olduğu ileri sürülmüştür.
CPAP tedavisi uyurken bir maske takmayı içerir. Bu maske sürekli bir hava basıncı sağlayan ve hava yolunuzu açık tutmaya yardımcı olan bir vantilatöre bağlanır. Eğer vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya faydası olursa, sedef hastalığı ile bağlantısını açıklamaya yardımcı olabilecek uyku apnesi ile ilgili bazı inflamatuar mekanizmaların varlığını gösterebilir.
Bunun yanı sıra sedef hastalığı ve uyku apnesi benzer ortak komorbiditeleri paylaşır; tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi. Obezite ve sigara içmek gibi risk faktörlerinin ortak faktör olabileceğini söyleyen bir teori vardır. Sedef hastalığı ve obezite arasındaki ilişki iyi anlaşılmamış olsa da (iltihaplanma yine ilişkili olabilir), sedef hastalığı olan kişilerin obez olma olasılığı daha yüksektir, sedef hastalığının şiddeti ile artma olasılığı yükselmektedir.
Benzer şekilde, sigaranın sedef hastalığının tetiklediğine dair kanıtlar vardır. Hem obezite hem de sigara içmek uyku apnesiyle büyük ölçüde bağlantılıdır.
Bu nedenle sedef hastalığı ve uyku apnesinin, iltihap ile ilgili biyolojik benzerliklerin yanı sıra obezite ve sigara içme gibi risk faktörlerini de paylaşması olasıdır. Birlikte, bu iki durum arasındaki bağlantı açıklanabilir.
Uyku Apnesi Neden Ciddiye Alınmalıdır?
Sedef hastalığı ve uyku apnesini birbirine bağlayan altta yatan mekanizmalara bakılmaksızın, arada bir ilişki kesinlikle var gibi görünmektedir. Uyku apnesinin potansiyel ciddi doğası göz önüne alındığında, sedef hastalığınız olup olmadığını düşünmeye değebilir.
Kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve yüksek tansiyonun yanı sıra, uyku apnesinin felç veya kalp krizi riskinizi artırdığına inanılmaktadır.
Kendi sağlığınızın yanı sıra, uyku apnesi eşinize ve sevdiklerinize bile zarar verebilir. Yüksek sesle horlama, uyku apnesinin en yaygın semptomlarından biridir ve yakınlarınızda uyuyan kişileri uyandırabilir.
Başkaları için sinir bozucu olmanın dışında, uykularında uzun vadede bozulmaya neden olabilir ve zamanla uyku yoksunluğu belirtilerine yol açabilir.
Ne Yapmalısınız?
Sedef hastalığı veya psoriatik artrite sahip olmak, uyku apnesine sahip olacağınız anlamına gelmez, ancak artmış bir risk altında olduğunuz anlamına gelebilir. Diğer risk faktörleri şunları içerir;
- Aşırı kilolu veya obez olmak
- Yaş (uyku apnesi riski yaşla birlikte artar)
- Aile geçmişi
- Geniş boyun çevresi
- Az aktif tiroid (hipotiroidi)
Aynı zamanda sigara içiyorsanız ve aşırı alkol alıyorsanız (özellikle uyumadan kısa bir süre önce) uyku apnesi daha sık görülebilir.
Sizin de fark edebileceğiniz yaygın uyku apnesi belirtileri şunlardır:
- Uyku hali / yorgunluk / gün boyunca konsantre olamama
- Uyandığınızda baş ağrısı
- Hafıza kaybı
- Asabilik
- Sabahları ağız kuruluğu
- Geceleri boğularak veya nefes nefese uyanma
Gece boyunca meydana gelen, fark etmeyebileceğiniz belirtiler şunlardır:
- Yüksek sesle horlama
- Nefes almada duraklamalar
Uyku apnesi riski taşıyabileceğinize inanıyorsanız ve semptomlardan herhangi birini fark ederseniz (veya bir başkası sizi bu konuda bilgilendirirse), doktorunuzla konuşmaya değerdir. Bu duruma sahip olup olmadığınızı kontrol etmek için bir apne testi yapılabilir.
CPAP tedavisi, uyurken düzgün nefes almanıza yardımcı olabilir ve sonraki komplikasyonların riskini azaltabilir. Dahası, uyku apnesinin enflamatuar tepkisini bile azaltabilir ve sedef hastalığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
MyTherapy blog’daki diğer makalelere bir göz atın
