戰勝抑鬱症: 如何發現病症?

了解抑鬱症症狀讓你更有效的及早發現及對抗它

26/03/2019
使用吃藥吧MyTherapy應用程式對抗抑鬱症

你是? 或你認識抑鬱症的患者嗎? 你是否開始覺得平時最簡單的事件開始變得十分複雜? 你要記著你並不是孤單一人,我們特別為你們撰寫了這篇文章,希望讓那些對抑鬱症沒有認識的人更了解抑鬱症。為了這篇文章,我們特地聆聽了專家的意見,特別是那些受到抑鬱症困擾的「專家」。聆聽、學習、尊重!

閱讀時間: 3分鐘

「患上抑鬱症就好比在自己的胸口放一塊40公噸的大石 – 你渴望擺脫它,但你發現並不能! 」

– David J. Psychcentral

我在YouTube發現了一段十分感人的影片。它十分觸動人心 ,讓你停下來想想那些在你身邊正在經歷抑鬱症折磨的人。

一切都會過去的

當你正在對抗抑鬱症,你或許會覺得浪費了一生! 抑鬱症有很多種,有些會維持數個月,有些會維持長達數年的時間。但重要的是: 這都會過去的!

如果你能準時服藥醫生處方的藥物,這能有效幫助你減低抑鬱症對你生活的影響。而作為抑鬱症患者的伴侶、朋友或家人,你們最重要的任務是密切監督他們的服藥進度。因為受抑鬱症的影響,他們很多時都會失去吃藥的動力。所以最好就是在你們收到服藥提示應用的提醒後,再作人肉提醒,避免他們錯失最佳的服藥時間。

抑鬱症可以引發各種人際關係的問題,所以記得在患者面前避免說「振作吧」!抑鬱症很多時都需要藥物的治療。如果你拒絕接受治療,這只會令延長你的抑鬱症生涯。

為你所愛的人留一點空間,讓他們知道你是無條件的支持和愛護他們。以下的說話能充分表達支持對抑鬱症患者的重要性:

「我十分感謝我的太太,家人和好友協助我走過人生最艱難的日子。我選擇對他們說出我的身體狀況是因為我認為主動尋找幫助,不管在精神上或藥物治療上,對抑鬱症患者都是十分重要的」

– Ant McPartlin NME

如果你身邊正有親人患上抑鬱症,而你卻對他們的行為感到不解。那麼你不妨花一點,了解一下抑鬱症的症狀吧!

美國國立衛生研究院指出抑鬱症的症狀如下:

  • 精神難以集中,難以記憶細節及作出決定
  • 疲勞及精力下降
  • 有罪惡感,感到無價值或無助
  • 感到無希望
  • 失眠
  • 坐立不安
  • 對以前感興趣的活動失去興趣
  • 暴飲暴食或食欲不振
  • 傷心、焦慮或空虛感
  • 有自殺念頭
  • 有自殺傾向

重要: 及早發現以上症狀,花時間認識及聆聽身邊患病的人的心聲並在必要時給予適當的支持。

勇敢面對! 下載我們的應用程式,讓我們陪你走這條路。

所有微小的事情都能幫助對抗抑鬱症!

請觀看以下影片,認識更多抑鬱症相關資料!


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